頭皮血管拡張ベルト

①  洗髪後に頭を拭うためのタオルを２枚用意します。タオルは、ご自分の髪の色と反対色のもので、なるべく無地のものを用意してください。大判のバスタオルでしたら、１枚でもＯＫです。
②  洗髪します。毎回、出来るだけ同じように洗髪します。 頭のどの部分から洗い始め、どの部分で洗い終えるか決めておくと良いでしょう。
③  念入り濯ぎ　★☆★重要★☆★

   濯ぎは、念入りにします。まず、シャンプー成分を濯ぎ落とします。
   次に、髪の間に残っている抜け毛を濯ぎ落とします。
   頭の各部位ごとに、シャワーを当てながら、シャワーの中で水の流れと直角方向に手を往復させながら水の流れの方向に沿って手を１往復させます。（右図参照。）

念入り濯ぎの重要性：
  既に抜けているにも拘らず、洗い流されずに髪の中に留まっている抜け毛が多くあると、それが抜け毛計数値の誤差となります。極力誤差を少なくするため、濯ぎは念入りに行なって下さい。

④  タオルで頭を毎回、出来るだけ同じように拭います。
    髪が薄くなっていない箇所（抜け毛の気にならない箇所、通常は側頭部及び後頭部でしょう）から拭い始め、最後に毛の薄くなっている箇所を拭います。毛の薄くなっている箇所が広い場合は、髪の薄くなっている箇所のどの辺から拭い始め、どの辺で拭い終えるかを決めておくことをお勧めします。
⑤  タオルに付着した軟毛の抜け毛数を数えます。
    軟毛の抜け毛数だけを数えます。（１回目データ）
軟毛以外も数える場合は、軟毛の抜け毛数と切り離せるように数えてください。
白いタオルは、灯りに透かして見ると見落としを防止できる場合があります。
見落としを防ぐため、透過光と反射光で見る（透過光で見て、次に反射光で見る）ことをお奨めします。

軟毛だけ数える理由：
    薄毛は毛周期（ヘアサイクル）の乱れが原因です。正常な毛周期では抜けるはずのない軟毛（生え始めたばかりの毛）の抜け毛数は、毛周期の乱れ具合を知るための目安となります。

⑥  タオルを替えて③④⑤の手順を繰り返します。（２回目データ） 大判のバスタオルの場合は、タオルの違う箇所を使います。数えた軟毛の抜け毛数（１回 目データと２回目データ）を合計します。この合計値を一日の軟毛の抜け毛数とします。 一日の軟毛の抜け毛数を記録します。
    抜け毛数の記録には、この頭皮血管拡張ベルトのWEBページからxlsxファイルをダウンロードされると便利です。
  ダウンロードしたエクセルファイル（.xlsx）を開こうとして、『ファイルが破損しているため開くことができません。』というメッセージが表示された場合、エクセルの設定を変更する必要があります。

⑦  ①～⑥を7日以上繰り返し、7日分以上のデータから1日当たりの軟毛の抜け毛数の平均値を算出します。

  平均値を算出したら、育毛関連商品の使用の前後で平均値を比べてみれば、その育毛関連商品が自分に適しているか(効果があるか)否かが判ります。また、セルフ・ヘア・チェック（薄毛圧力の判定）にも使えます。